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健康食品真的健康嗎????
坊間一大堆人在服用健康食品
而健康食品是真的有用還是沒有用???
這東西見仁見智 對於一各年輕人少於30歲
服用這一些健康食品 並沒有特殊的助益
但是對於超過30歲的人而言
由於體內自然合成一些營養成分的機能降低
沒有辦法提供足夠生活所需的養分
應該藉由食物來進行補充
而現代人對於食物的取得 通常是不平衡的飲食
而不是營養不足
需要藉由一些健康食品來取得所缺乏的營養素
服用過量有沒有好處???
很明確的講...好處是沒有
因為很多健康食品在成分內含有太多的麥芽糖
吃太多反而對於身體有所影響
人本身就會從食物中去吸收部份的營養成分或是去合成部份的必須養分
但是過量的攝取 使得人體這一些機能退化
反而對身體有害
還有會浪費掉你的荷包
要使用健康食品 先多多看成分表
在去決定好壞吧
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