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自己雖然是在生物科技公司
但是工作忙碌 交際應酬多
自然飯局的機會也多
常常被朋友問到 有沒有減肥的方法??
坊間減肥的方法到底哪一種最有效
說真的
我不建議吃那一些減肥葯或是減肥食品來達到目的
減肥有三要素
第一是運動
第二是規律有恆的運動
第三是嚴禁澱粉
那就是這三種要素囉
大家一起加油吧
但是工作忙碌 交際應酬多
自然飯局的機會也多
常常被朋友問到 有沒有減肥的方法??
坊間減肥的方法到底哪一種最有效
說真的
我不建議吃那一些減肥葯或是減肥食品來達到目的
減肥有三要素
第一是運動
第二是規律有恆的運動
第三是嚴禁澱粉
那就是這三種要素囉
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