體重控制是一件痛苦的事情，真的要有恆心，除了運動之外，還要飲食控制，還好最近天氣熱，食慾降低不少，所以吃青菜就可以很舒服啦!
冰鎮過的洋蔥
苜蓿芽
已經切好的鰻魚片
稍微用火槍噴一下，讓鰻魚帶點焦味，油脂逼出來之後，香氣四溢
將鰻魚片擺上
撒點海苔
撒點和風醬油，要吃的時候，可以將充滿油脂的鰻魚片捲起苜蓿，有鰻魚的Q度，也有苜蓿的清脆，夏天這樣的吃法比較輕鬆
- 7月 11 週日 201014:54
喬治廚房-鰻魚生菜塔
體重控制是一件痛苦的事情，真的要有恆心，除了運動之外，還要飲食控制，還好最近天氣熱，食慾降低不少，所以吃青菜就可以很舒服啦!
冰鎮過的洋蔥
苜蓿芽
已經切好的鰻魚片
稍微用火槍噴一下，讓鰻魚帶點焦味，油脂逼出來之後，香氣四溢
將鰻魚片擺上
撒點海苔
撒點和風醬油，要吃的時候，可以將充滿油脂的鰻魚片捲起苜蓿，有鰻魚的Q度，也有苜蓿的清脆，夏天這樣的吃法比較輕鬆
- 7月 10 週六 201001:43
台南聚樂居酒屋
- 7月 08 週四 201014:02
漢來大飯店-全穀物健康麵包
常在漢神出沒，有一天看到二樓大廳的麵包坊，出現排隊人潮，我想應該有不少好東西即將出爐，在好奇心驅使之下，也就跟著排起隊伍來，才知道有麵包剛剛出爐，但是什樣的麵包會有大排長龍?
原來是前不久才上電視的秒殺麵包
- 7月 08 週四 201007:09
2010初春上海行-豫園湖中庭 & 曲橋
在南翔饅頭店補充足夠能量之後，當然要伴隨著一些運動，才能將身上的油膩消除，還可以聽到前兩天在台南阿霞飯店的紅蟳在我的肚子內的吶喊，只好用雙腳去認識上海。
庭園風
- 7月 06 週二 201019:27
2010初春上海行-南翔饅頭店
前一天到達上海已經是晚上八點多，到達下榻的飯店之後，就開始開會的行程，完全沒有喘息的機會，開完會已經是半夜12點，在盥洗結束之後，躺平等到隔天的滿滿的行程。
早上六點的上海，天空是灰的，來去豫園看看
- 7月 05 週一 201008:44
2010初春上海行
三月份因為公事出差大陸兩天，可能從到達到離開應該不到24小時吧!!所以就趁最有限的時間，選擇幾個點去看看。
搭著長榮的班機，前往上海浦東機場
- 7月 03 週六 201015:27
喬治廚房-鰻魚玉子燒
鰻魚，是陪伴我度過小時候的光陰，因為家中父執輩都有養殖鰻魚，所以有不少的深夜都是在鰻魚池度過的，之前也有長輩嘗試利用高壓鍋進行鰻魚人工孵化繁殖，但是最後因為壓力鍋發生鏽蝕，所以為了安全起見，就將計畫終止。
所以家中多多少少都會有1-2盒的鰻片，隨時就可以上桌
- 7月 02 週五 201010:08
犇放--2010年漢來牛排節開跑
原本要去45樓的牛排館和一群貪吃鬼吃飯，結果陰錯陽差的經過龍蝦酒殿，就被熟識的朋友攔胡去看看2010年的美國牛肉節的活動，就是這樣的巧合。
漢神的45F龍蝦酒殿
- 7月 01 週四 201021:03
入神
- 7月 01 週四 201008:04
草坪與足球~也來瘋一下足球吧!!!
最近常聽到周遭的朋友在討論足球 但是很多的討論到
"台灣應該沒有足夠的場地可以練習足球" 但是很多非洲國家
都是在"石礫地"上面練習 因為我有認識一些非洲在台灣求學的朋友
那也如同當年的紅葉少棒在資源缺乏的年代中 可以幹掉日本的球隊
誰說沒有草地就不可以踢足球的??
言歸正傳啦~~~~今天我是要分享一些台灣主管體育設施單位的心態吧!!!
所以上面的那一段話可以忽略不管 過去的選手不值錢
現在真的要利用一些運動設施來保護運動員 畢竟運動員的培養花費很大
我有幸在去年的2009世運參與世運主場館的草坪維護顧問團隊
